计算食盐添加量
🧂 ↔️ 氯化钠含量换算
在含盐量与氯化钠含量之间互算
📊 常见食品参考含盐量
| 食品类别 | 含盐量范围 (g/100g) | 折合NaCl % |
|---|---|---|
| 面包 | 0.5 ~ 1.5 | 0.5% ~ 1.5% |
| 饼干 | 0.5 ~ 1.2 | 0.5% ~ 1.2% |
| 方便面（面饼） | 1.0 ~ 2.0 | 1.0% ~ 2.0% |
| 酱油 | 15 ~ 20 | 15% ~ 20% |
| 酱腌菜 | 5 ~ 15 | 5% ~ 15% |
| 火腿肠 | 1.5 ~ 2.5 | 1.5% ~ 2.5% |
| 肉松 | 3 ~ 5 | 3% ~ 5% |
| 薯片 | 0.8 ~ 1.5 | 0.8% ~ 1.5% |
| 速冻水饺 | 1.0 ~ 1.8 | 1.0% ~ 1.8% |